专业减肥机构减肥财富

2020-03-29 11:24:01 104

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肥胖,已经构成威胁人类健康的全球性问题。中国居民营养与健康状况检测结果表明,我国的成年人中,平均每3个就有一个超重,每9个人里就有一个临床意义上的肥胖患者。更令人担忧的是,在过去近30年里,我们的肥胖人口正以每十年10个百分点的速度飞快增长。我胖不胖,如何科学地回答这个问题呢?这里有一个简便的计算方法。BMI体重指数,用体重除以身高的平方,是国际通用的评判肥胖的重要依据。按照中国的标准,成年人中,无论男女,大于24就是超重,大于28就是肥胖。例如一个身高1米8,体重95公斤的人,他的BMI体重指数为29.3,已经达到了肥胖水平。

肥胖,已经构成威胁人类健康的全球性问题。中国居民营养与健康状况检测结果表明,我国的成年人中,平均每3个就有一个超重,每9个人里就有一个临床意义上的肥胖患者。

更令人担忧的是,在过去近30年里,我们的肥胖人口正以每十年10个百分点的速度飞快增长。

我胖不胖,如何科学地回答这个问题呢?这里有一个简便的计算方法。BMI体重指数,用体重除以身高的平方,是国际通用的评判肥胖的重要依据。

按照中国的标准,成年人中,无论男女,大于24就是超重,大于28就是肥胖。例如一个身高1米8,体重95公斤的人,他的BMI体重指数为29.3,已经达到了肥胖水平。



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原来近朱者赤,近胖者胖,真不是骗人……这是丹麦学者的一项新研究,他们通过研究268只狗狗后发现,正常体重的主人喂养出超重狗的可能性为14%,而体重超重或者胖的主人喂养出超重狗的可能性达到35%,是前者的2倍多。真有其主人,必有其狗。研究人员也表示,狗狗超重的主要原因是,主人喂了很多容易发胖的食物。一般正常体重的主人只会在训练狗狗时喂它们零食,而体重超重的主人…随时随地,有我一口肉吃就不能少了狗子一口汤!比如他们躺在沙发上吃零食看电视,会顺带把手里的饼干、三明治等零食和狗子一起分享,再加上他们也不愿运动,不爱遛狗……那就大家一起胖咯。对此网友们都恍然大悟,怪不得……

在中国营养学会理事长杨月欣看来,一个人会变胖还是变瘦,原理并不复杂。简单来讲。当一个人能量摄入大于能量消耗时,多余的能量便会形成脂肪。人的体内,每天都在进行着这样的运算。例如,一个鸡腿的能量大约300千卡,可能要快走40分钟才能消耗掉。



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上了年纪基础代谢降低:很多人到了一定年纪后,身体基础代谢降低,即使饭量没有增加,但是消耗的热量下降了,这个时候也会导致体重上升,很多人会出现啤酒肚的情况。【建议】平时应注意保持良好的饮食习惯,三餐多吃粗粮和蔬菜,这样能够很好的补充人体内的膳食纤维,日常还应该进行一些运动,消耗掉身体内多余的热量,可以尝试一些太极拳、慢走、骑单车等运动,能够很好地保持体重。

胖起来有多容易,摆脱肥胖又有多难,陈亚慧对此深有感触。

今年30岁的她,记者采访时已经怀孕35周,很快将迎来第二个孩子的出生。但就在几年前,这还是她想都不敢想的事情。2015年,她经历了一次流产,医生当时的话让她记忆犹新。医生说你现在太胖了,看你的腿比我的腰还粗,回去减肥吧,减完肥再过来。



生活美容,指的是使用化妆品、保健药品、非医疗器械等非医疗手段,对人体进行的皮肤护理、按摩等带有保养或保健型的非侵入式的美容护理,比如美容、美体、美发、美甲,可以自己做,也可以到美容院做。美容院机构不需要经过卫生部门审批,到工商管理部门注册就可。而医疗美容,是指需要动用医疗器械、医疗药品、手术,对人体进行具有创伤性、侵入性治疗的医疗行为。开展医疗行为的医疗机构必须经过卫生行政部门审批,取得卫生局颁发的营业执照,相关的操作医师也必须具备医师资格证书和医师执业证书。

从医院回去后,陈亚慧下定决心开始减肥。她所采用的方式和许多人一样,每天运动,晚上只吃黄瓜、西红柿。短短三个月,她的体重降了10公斤,很快便再次怀上了孩子。

2015年底,家里的大宝出生,她的产后体重长到了85公斤。对于体重的反弹,起初她并没有太过在意。但陈亚慧怎么也想不到,自己会在26岁患上糖尿病。她开始尝试和之前一样的减肥方法,但怎么做都看不到成效。

通过少吃、甚至不吃来减肥,北京协和医院临床营养科副主任陈伟对此有一个形象的比喻:细胞就像花朵,所谓“饥饿疗法”是指把整个细胞里的水全部都抽出,花朵重量很快、很容易就下去了。等水分减完后,哪天回来再吸收,花又都张开,很快又会反弹回去。它其实是一个体液的变化,并不是真正的减肥。

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专业减肥机构减肥武昌46岁的吴女士因为平时畏寒怕冷,她一直想给自己暖暖宫。偶然的一次机会,她在网上发现了一款中药肚脐贴,号称可以短时间达到暖宫、去湿气的效果。上个月,吴女士花费200元,买了两盒中药肚脐贴。拆开包装后,她发现,中药是一颗颗的丸子,闻起来还有一股花椒的味道。每颗中药丸对应一张贴纸。按照使用说明,吴女士先取出一颗中药丸,放在贴纸上,而后将贴纸对准肚脐贴贴上。让吴女士有些失落的是,连续坚持一个月后,她并没有感受到什么效果,依旧比同龄人要怕冷一些。此外,因为长期使用肚脐贴,她肚脐周围的皮肤发痒、红肿,去医院就诊,才知道是皮肤过敏了。“还是太轻信网上的产品了,这次尝试算是很失败吧。”

那究竟什么是科学减重?我们吃多少算多,吃多少算少呢?

陈伟表示,饮食能够达到营养平衡,又确实比你的身体需要量稍微低一点,实现能量负平衡,这才叫科学减重。



2017年2月28日发表于BritishMedicalJournal的一项研究指出,有充足证据证实结肠癌、直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、胰腺癌、胃贲门癌、胆道系统癌症、一些特定类型的食道癌、骨髓癌等等十一种癌症与过量体脂相关。肥胖自然是可恶的,于是人们纷纷加入了减肥的行列......超火热的减肥秘诀你值得拥有!

陈伟提倡的减重方式其一是高蛋白饮食。这种过程中,每天只摄入一千大卡左右的能量,比正常人摄入量低三分之一到二分之一。你不会感到饥饿,因为蛋白质会带来很高的饱腹感。

第二种方法是轻断食——一个礼拜只有两天少吃。这两天,要比你平常吃得少三分之二,其余五天基本正常吃。因为,我们所做的事情都是在和饥饿做斗争,这种方法让大脑感觉不太饿。这样做的好处是,持续的时间长,反弹的机率低。

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世界癌症研究基金会(WCRF)近期出炉的一份报告显示,过度肥胖与12种癌症存在密切关联,并且肥胖在全球呈现上升趋势。报告显示,肥胖恐会致人类患上12种癌症的风险,它们是:口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆囊癌、肝脏癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌和肾脏癌。该研究还发现,在2018年的随访中,近1万名女性患上了与肥胖相关的癌症。同时,肥胖与绝经后乳腺癌和肾癌的风险增加均有关。